Tunniplaan
Leia see , mis liigutab Sind!
Vinyasa jooga EKSTRA
Esmaspäeval kell 18.30-19.30
Peetris Lasteaia saalis & veebis
Vinyasa jooga EKSTRA on mõeldud kõigile, kes soovivad paremini mõista oma keha toimimist ning parandada painduvust, jõudu ja tasakaalu.
Tundi on oodatud kõik kes soovivad väljakutseid. Tund on kiire ja aeglane, pingutust nõudev ja rahu andev kuid kindel on see - toob NAERATUSE su huulile!
Vinyasa Flow
Teisipäeval & Neljapäeval
kell 17.15 - 18.15
ainult VEEBIS
Vinyasa jooga on dünaamiline ja sünergiline joogastiil. See on ideaalne võimalus sul ühenduda oma kehaga, leida tasakaal ja rahustada mõtted.
See joogastund pakub suurepärast võimalust nii algajatele kui ka edasijõudnutele, kes otsivad tasakaalu, sisemist rahu ning keha paindlikkust ja tugevust.
PEHME Vinyasa jooga
Kolmapäeval kell 18.30-19.30
Peetri Lasteaia saalis & veebis
PEHMELE Vinyasa jooga ühendab dünaamilise Vinyasa jooga SOMAATILISE kehatunnetusega, aidates luua sügavama ja teadlikuma ühenduse oma kehaga.
Tunnis on liikumine rahulikus rütmis.
See tund sobib suurepäraselt neile, kes otsivad harmooniat, paindlikkust ja heaolu.
Tund sobib BEEBIOOTEL emadele.
Taastav Jooga
Reedel kell 18.30-19.45
Peetris Lasteaia Saalis
Taastav jooga on mõeldud kõigile, olenemata vanusest, kehalisest vormist või joogakogemusest, kes soovivad lõõgastuda, taastuda ja leida sisemist tasakaalu.
See on eriti kasulik neile, kes kogevad stressi, ärevust, unetust või otsivad viisi, kuidas vähendada füüsilisi pingeid ja emotsionaalseid väljakutseid.
Personaalne joogatund
Personaalne joogatund on loodud just Sinu individuaalsetele vajadustele ja eesmärkidele vastavalt. Saad nautida kohandatud liikumist, juhendamist ning tähelepanu, mis aitab sul süvendada oma joogapraktikat ja saavutada keha ja meele tasakaal.
Tund toimub minu kodustuudio Peetris.
Jooga Ettevõttele
Ettevõtte joogatund on mõeldud kõigile ettevõtte töötajatele, olenemata nende joogakogemusest või füüsilisest vormist. Tund pakub võimalust lõõgastuda, leevendada stressi ja parandada üldist heaolu, soodustades samal ajal meeskonnatööd ja positiivset töökeskkonda.
Tunnid on kohandatavad vastavalt osalejate vajadustele ja võivad olla suurepärased meeskonnatööd toetavad tegevused, et edendada heaolu ja sidusust üritustel või ettevõtte koosviibimistel.
Tunde viin läbi eesti ja inglise keeles.
Grupitunnid
Esimene tund tasuta!
Üks tund 12 eurot
Kuukaart 1 x nädalas 40 eurot
Kuukaart 2 x nädalas 60 eurot
8 x KAART (kehtivusajata) 72 eurot
Võimalus tasuda arvega või STEBBY kaudu (Naabri Jooga)
Joogatunnid toimuvad Peetri lasteaia saalis (Pargi tee 6) ja VEEBIS.
Mis meid ERILISEKS teeb?
- Kogenud juhendaja
- Mitmekülgne tunniplaan
- Personaalne lähenemine
- Turvaline ja toetav keskkond
Personaalne joogatund
1 joogatund 50 eurot
4 joogatundi 150 eurot
Joogatund kestab 90 min. Tunnid toimvad minu kodustuudios Peetris.
Mis teeb ERILISEKS Personaalse joogatunni?
- Saad vastavalt oma päevakavale valida sobiva aja.
- Saad tunnis täielikult keskenduda oma eesmärkidele ja soovidele.
- Arvestan sinu individuaalset võimekust.
- Saad kaasa ka praktilisi nõuandeid, mida rakendada iseseisvalt.
Taastav jooga
Taastav joogatund 15 eurot
Taasatv jooga toimub REEDEL
kell 18.30-19.45.
Joogatund kestab 90 min.
Tund toimub Peetri Lasteaia saalis.
Kohapeal kõik vajalik olemas.
Tundi on vajalik registreeruda!
Korduma kippuvad küsimused
Kus joogatunnid toimuvad?
Joogatunnid toimuvad Peetri Lasteaia saalis ( Pargi tee 6). Meie saal asub Peetri kooli peauksest paremal.
Mida peaksin kaasa võtma?
Kohapeal on kõik vajalik olemas. Kaasa võid võtta joogipudeli kui tekib janu ja enda isikliku joogamati (kohapeal joogamatid olemas) .
Kuidas riietuda?
Riietu sportlikult/ mugavalt, et oleks võimalik liikuda.
Kas võin tunnis olla sokkidega?
Tunnis võid olla sokkidega või paljajalu, nii kuidas endal mugavam.
Kas tund toimub muusika saatel?
Joogatunnid toimuvad muusika saatel.
Kuidas ühineda Veebi tundidega?
Kirjuta mulle ja saadan Sulle Veebi lingi.