tAASTAV jooga
Kas soovite võtta aja iseendale, lõõgastuda sügavalt ja taastada oma keha ning meele tasakaalu?
Taastava jooga on loodud just Sulle, et tuua sinu ellu hetki täielikust rahust ja HEAOLUST!
Viin teid lõõgastavale teekonnale, kus kohandan asendid sinu keha jälgides, kasutades just selliseid vahendied, mis tekitavad sinu kehas suurepärase tunde ning aitavad vabastada füüsilist pinget.
Taastava joogatunnid on sobivad kõigile, sõltumata joogakogemusest või füüsilisest vormist. See on suurepärane võimalus nautida aega iseendale ning leida sisemine rahu ja tasakaal igapäevaste väljakutsete keskel.
Ootan Sind taastava joogatundi, et koos kogeda lõõgastumise ja taastumise maagiat ning tuua rohkem rahu ja heaolu oma ellu!
Liitu taastava jooga tunniga ja koge sisemist tasakaalu ja rahu!
Taastava jooga kasutegurid – Kehale ja meelele rahustav ja tervendav mõju!
🤍 Stressi leevendamine – Taastav jooga on suurepärane vahend stressi leevendamiseks. Aeglased ja õrnad liigutused, hingamine ning pikaajalised asendid aitavad rahustada närvisüsteemi, vähendada stressihormoonide taset ning luua sisemist tasakaalu ja rahu.
🤍 Keha lõdvestamine ja taastamine – Taastava jooga praktika keskendub keha lõdvestamisele ja taastamisele. Läbi erinevate asendite ja keha toetuse parandatakse liigeste liikuvust ning aidatakse kehal taastuda treeningust või pingelisest elustiilist.
🤍 Sisemine rahu ja vaimne tasakaal – Taastava jooga praktika aitab leida sisemist rahu ja tasakaalu. HEAD asendid aitavad vähendada ärevust ja ärrituvust, ning luua sisemist stabiilsust ja selgust.
💙 Taastav jooga pakub kehale ja meelele sügavat lõõgastust ning võimaldab leida rahu ja tasakaalu kiire elutempo ja stressi keskel.
