Jooga ettevõttele
Oleme rõõmsad, et olete otsustanud tutvuda meie lõõgastava ja tervist edendava joogatunniga. Siin on tutvustus meie joogatunnist, et saaksite paremini aimu sellest, mida oodata:
Ettevõtte joogatunni eesmärk: Meie ettevõtte joogatund on loodud selleks, et pakkuda teile võimalust lõõgastuda, leevendada stressi ja parandada oma füüsilist ning vaimset heaolu. See on suurepärane viis igapäevastest pingetest vabanemiseks ning aitab teil parandada keskendumisvõimet ja produktiivsust töökeskkonnas.
Joogastiil: Meie tunnis kasutame peamiselt Vinyasa Flow joogastiili. Vinyasa Flow on dünaamiline ja kaasahaarav joogastiil, kus ühendame liikumise ja hingamise ühtseks tervikuks. See joogavorm aitab sul luua harmooniat keha, meele ja hinge vahel ning avastada sisemist rahu ja tasakaalu.
Instruktorid: Meie joogatunnid viiakse läbi kogenud ja sõbraliku joogaõpetaja poolt. Ta on pühendunud teie heaolu ja mugavuse tagamisele, pakkudes samal ajal juhendamist vastavalt teie individuaalsetele vajadustele ja tasemele.
Eelteadmised ja varustus: Joogatundi on teretulnud kõik – nii algajad kui ka edasijõudnud. Teil ei pea olema varasemaid jooga kogemusi. Riietuge mugavalt, eelistatavalt mugavad riieded, mis võimaldavad liikumist. Joogamattid ja muud vajalikud varustused on tunnis osalemiseks ettevõtte poolt tagatud.
Tunni struktuur: Tund kestab tavaliselt 45 minutit kuni tund aega, sõltuvalt teie ettevõtte vajadustest ja ajakavast. Iga tund algab lühikese lõdvestusega, millele järgnevad erinevad joogaharjutused ja hingamisharjutused. Tunni lõpetab tavaliselt lõdvestus, mis võimaldab teil rahulikult naasta oma igapäevaste ülesannete juurde.
Kasu ettevõttele: Joogatunnil osalemine võib aidata ettevõttel luua tervislikumat ja motiveeritumat töökeskkonda. See võib vähendada töötajate stressi, parandada meeskonnatööd ja tõsta üldist rahulolu ning produktiivsust.
Oleme kindlad, et meie joogatund toob teile palju positiivseid kogemusi ja aitab teil oma tööpäevades paremini toime tulla. Kui teil on veel küsimusi või erisoove, siis ärge kartke neid meiega jagada. Kohtume joogamatil!
