Sirli Viirg
Minu lugu…
Mul on heameel, et soovid minuga lähemalt tuttavaks saada.
Olen Sirli. Ehk olen isegi sinu naaber.
Kuidas ma jõudsin joogani?
Kõik sai alguse aastal 2012. Olin väikeste lastega kodune ema, vorm oli läinud ja sõbranna kutsus joogatama. Taipasin kohe, et see on minu KIRG ja KUTSUMUS.
Alustasin 2013. aastal tundide andmist kodus oma naabritele ja hiljem juba kõigile Peetri kogukonnas. Sellest sündis Naabri jooga, millest tänaseks on välja kasvanud Sirli Viirg Jooga.
Mind paelub elupõhine õpe, mis väljendub iga-aastasel täienduskoolitustel osalemisel. Juhindun intuitsioonist ja viin ellu just seda, mis tundub põnev ja huvitav.
- aastal lõpetasin Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli ja töötan pereõena. Õendustöö ja jooga täiendavad minu jaoks teineteist – mõlemad on seotud inimese heaolu ja tervisega.
Jagades oma teadmisi tervislikust eluviisist, soovin kutsuda inimesi rohkem liikuma, oma keha kuulama ja enda eest hoolitsema. Minu tundides kohtuvad jooga, liikuvus, jõud ja hea enesetunne.
Usun, et liikumine ei ole ainult vormis püsimiseks – see aitab meil olla tugevam, energilisem, olla tervem ja nautida oma elu ka aastate pärast.
Minu soov on aidata sul leida rohkem liikuvust, tugevust ja SÄRA.
LÄBITUD KOOLITUSED
- 2024 a. ” Treenimine erinevate liigeshaiguste korral” 8 tundi. Koolitaja Taavi Metsmaa
- 2024 a.- ” Kroonilise valu kaasaegne käsitlus” 7tundi. Koolitaja Taavi Metsmaa
- 2023 a. – 2-Day Yoga Workshop with Patrick Beach (10 tundi)
- 2023 a. – – Yoga Biomechanics& the Science of Stretching with Jules Mitchell (19 tundi) – Assitreerisin koolitust
- 2023 a. – „Moving out of Pain“- Donna Ray (3 tundi)
- 2022 a. – „Keha taju läbi osavuse ja koordinatsiooni“ Tartu Ülikooli akadeemiline Spordiklubi (4 tundi)
- 2021 a. – Strengthen to Lengthen Jules Mitchelliga (15 tundi)
- 2021 a. – Science of Stretching Jules Mitchelliga (3 tundi)
- 2020 a. – Jules Mitchelli Jooga biomehaanika koolitus (300 tundi)
- 2020 a. – Breathing Mechanics, Somatic Principles, and Skillful Sequencing Jules Mitchelliga (18 tundi)
- 2020 a. – TLÜ Ülevaade inimese anatoomiast ja füsioloogiast (52 tundi)
- 2019 a. – Yoga Biomechanics& the Science of Stretching with Jules Mitchell (19 tundi)
- 2019 a. – Pranayama & Naada – Francois Raoult
- 2018 a. – „Living Your Yoga“ – Judith Hanson Lasater
- 2018 a. – Sünnitusjärgse kõhusirglihase ehk diastaasi töötuba õpetaja Yola Garbers
- 2018 a. – TLÜ koolitus Beebide võimlemine
- 2017 a. – Infra Jooga – Rasedate jooga treeneri koolitus
- 2015 a. – FAF baaskoolitus (35 tundi)
- 2015 a. – Taastava jooga õpetaja koolitus – Judith Hanson Lasater
- 2015 a. – Rainbow Kids Yoga treenerite koolitus (30 tundi) – assisteerisin koolitust
- 2014 a. – Rainbow Kids Yoga treenerite koolitus (30 tundi)
- 2014 a. – Infra Jooga Vinyasa Flow (200 tundi) treenerite koolituse
- Mind on inspireerinud Dylan Werner ja olen osalenud tema töötubades 2017, 2018, 2019 a.
- Olen osalenud Denise Payne, Maya Fiennes, Matt Gordano, Meghan Currie, Bonnie Bainbridge Cohen töötubades ja paljuski veel.
Joogatreener E-RYT500
Pereõde
Minu pere
