Vinyasa flow
Vinyasa Flow on dünaamiline ja kaasahaarav joogastiil, kus ühendame liikumise ja hingamise ühtseks tervikuks. See joogavorm aitab sul luua harmooniat keha, meele ja hinge vahel ning avastada sisemist rahu ja tasakaalu.
Meie juhendaja, kogenud ja südamlik joogaõpetaja, on pühendunud sinu joogakogemuse rikastamisele. Ta loob tunnis toetava ja rõõmsameelse õhkkonna, kus saad end turvaliselt tunda olenemata oma joogatasemest.
Vinyasa Flow tunnid algavad rahustava sissejuhatusega, mis aitab sul maha rahuneda ja keskenduda hetkele. Soojendusharjutuste abil valmistame keha ette keerukamateks joogapoosideks, luues seeläbi voo ja liikumise rütmi.
Asanate harjutamine on tihedalt seotud teadliku hingamisega, mis toob sinu tähelepanu hetkele ning aitab sul sukelduda sügavamale oma praktikasse. Sirli juhendab sind läbi erinevate joogapooside ja vinyasade, pakkudes samal ajal variatsioone vastavalt sinu võimekusele.
Tunni lõpus ootab sind lõõgastav lõpulõdvestus, mis annab sulle võimaluse lasta lahti päeva pingetest ja leida sügavam sisemine rahu.
Vinyasa Flow jooga sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenud joogatajatele. Kui soovid avastada liikumise ja hingamise maagiat ning tugevdada oma keha ja meelt, siis oled meie tunnidesse alati teretulnud!
Liitu meie Vinyasa Flow jooga tundidega ja avasta enda sees peituv joogamaagia! Oleme siin, et jagada seda imelist teekonda sinuga. Tule ja lase joogal oma ellu valgust tuua!
